Gå til mindfulness

Gå til mindfulness, Aarhus, 9. maj og 13. juni, 2019, et samarbejdsprojekt mellem Dansk Center for Mindfulness og Aarhus Byråd

Improviseret musik som medskabende og triangulerende part mellem mindfulness-instruktør og deltagere.

Dette samarbejdsprojekt mellem overlæge og utrættelig mindfulness-soldat Lone Overby Fjorback, leder af Dansk Center for Mindfulness, †††††og undertegnede arbejder med en nyskabende tilgang til brug af musik i mindfulness instruktion, hvor den indgår som medskabende og triangulerende part mellem instruktør og deltagere.

Musikken er 100% improviseret — på bas med loop-pedal — og skabes i nuet gennem musisk ’resonans’ i betydningen, at der kun spilles, når der føles behov derfor. Dette øger pladsen til deltagernes eget nærvær og tilbyder på samme tid et muligt opmærksomhedsanker.

Projektet arbejder videre med denne tilgang gennem randomiserede forsøg.

Leave a Reply